１１月２０日，市委宣传部学习论坛之“中国传统的养生文化”专题讲座在江门购书中心举行，市委常委、宣传部长陈照平与市委宣传部和蓬江、江海两区区委宣传部的干部以及江门购书中心有关人员共１００多人聆听了讲座。
讲座由市中医药学会会长、五邑中医院主任医师杜发斌教授主讲。杜发斌指出了部分人的养生误区。他说，人们年轻时总是不经意地牺牲青春和健康去追求名利与金钱，而年老时又企图用名利和金钱来留住生命与健康。杜发斌引经据典地介绍了养生的方法，他认为养生包括两个方面：养体——形；养心——神。养体可能通过做各种运动，做到饮食有节、起居有常、不妄劳作而获得。养心是养生中的更高层次，要重仁德，做到心胸宽广、与人为善、积善行功，忌怨恨和贪婪；要高素质，通过文学、书法、花卉、艺术进行提高；要修性情，达到淡泊明志，宁静志远的境界。
他还指出了中医养生的四个要义：顺四时、节饮食（规律饮食）、****志、慎医药。他建议，春天的时候最好吃一些乌鸡白凤丸，一方面养肝阴，一方面行肝气，助于肝的生发。夏天天气特别热的时候要吃一些是由人参、麦冬、五味子制成的生麦饮。秋天食用一些秋梨膏可以预防咳嗽。冬天，男同志可以吃六味地黄丸、桂附八味丸等补肾食品；女同志可以吃些阿胶，大枣，核桃仁等补血食品。他还特别指出，药物均有毒性，大多西药均有一定的毒、副作用，中药也有毒性，人们养生不要依赖于药物。