认识减肥
我们的态度:以恋爱的方式减肥
我们的眼光:10个减肥的真实谎言
我们的理论:新陈代谢关不关减肥的事
这可能成为2005年最新鲜也最具人气的减肥口号。 高原的美景就够诱人的了,再加上减肥,有关人士预测2005年夏季各色减肥夏令营将令人迹稀少的高原人满为患,组团、报名都须抓紧。
行动支持:研究发现平原人到海拔4600米的高原后,30天体重平均下降10.2%,而减轻体重效果最多者可达29%。 这说明高原缺氧对减肥有明显效果,而且对平原住民效果更佳。
好事者预报2005年餐厅新气象:
点菜权将由女士们接管女士们将随身携带《时尚健康——卡路里随身算》 女士们将越来越接近数学天才,速算能力越来越赶超先进机器
2005年普拉提如火如荼。
行动支持:
普拉提抛开精神修练,直接了当就是瘦身!塑型!动作简单易学。长期坐办公室对着电脑、腰间偷偷套上救生圈的上班族最适合普拉提。
为什么半途而费?为什么反弹?为什么我比别人胖?统统划归心理问题,你需要一名心理医生。
行为支持:
心理瘦身法的提倡者认为,不管采用哪种瘦身方式,都要经历一个心理瘦身的过程。
心理瘦身通过心理调整、自我暗示的过程使减肥者坚持信心,提高自信度,最后减肥成功。
连瘦人都心旷神怡的减肥计划。
减肥圣地推荐:
墨西哥: 海藻+咖啡因配合可以刺激肌体排除多余脂肪。
以色列: 独一无二的死海,每年成千上万的肥胖症患者来泡海盐瘦身汤,还一个苗条之身。
印度: 瑜伽的故乡。
阿根廷: 辣椒揉搓、按摩身体,烧掉脂肪。
菲律宾: 芦荟减肥说。
美国: 由于这里盛产世界最多的胖子,所以任何功夫到了这里都会被演化成减肥****,你在这里减肥成功后就是海归了,回国后可以开班授课,衣食无忧。
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T台上的模特儿经常都给人高高在上的感觉,而且永远都要将最好的一面展露于人前,以保持其专业的形象,著名模特儿陈沛嘉(Balia)就是其中一人……
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