好莱坞众多美丽的女星们吸引目光的不单是姣好的容貌，她们秾纤合度的身材更是令人羡慕，而且节食并不是首选的瘦身方式，那她们是如何保持迷人身姿的呢？
身高180厘米的乌玛-瑟曼苗条而非消瘦，已是两个孩子的母亲的乌玛对原先的瘦身方式秘而不宣，但在拍摄《杀死比尔》（Kill Bill）之后，乌玛开始极力推荐以练习武术来保持身材。看来充满血腥暴力的《杀死比尔》虽使乌玛无缘奥斯卡，却给她的生活方式带来了不少好处。
好莱坞的大嘴姐姐朱丽亚-罗伯茨一直是漂亮女人的典范，去年底生下一对龙凤胎后也丝毫没有发胖的迹象，除了抚育一双儿女的辛劳，朱丽亚崇尚自然的饮食习惯起到了很大的作用。在想吃甜食的时候喝酸奶，并把富含纤维素的格兰诺拉麦片作为正餐，这就是朱丽亚简单而健康的饮食习惯。
虽然被离婚搅得心绪不宁，詹妮弗-安妮斯顿的容颜和身材并没有随着情绪而变化。詹妮弗的朋友们透露，她坚持参加一种新型的瑜伽课程——班度肯（Budokon），这不但有助于舒缓情绪，对保持身材的功用也是一流的。
身材丰满的德鲁-巴利摩尔永远活力充沛的样子，节食是她绝不会采用的瘦身方式。保持有规律的三餐饮食才能健康活力，德鲁对节食造成的消瘦不屑一顾。
控制糖分能拒绝脂肪堆积，而减少盐分的摄入能让身材远离浮肿，美丽的金发歌手克莉丝汀-阿奎莱拉如此傲人的身材，就来自于这两条简单的饮食原则。
41岁的泰莉-海切尔不仅保持了容颜的年轻，紧致光滑的肌肤让仅有她一半年轻的女孩也为之羡慕。泰莉把这一切归功于适当的锻炼，散布和慢跑让她精力充沛、身材挺拔。
奥斯卡影后希拉里-斯万克并不只是个银幕上的女拳手，拳击对于男性来说也许是场血腥的搏杀，但对女性来说，正确的拳击训练不但可以防身，还可以赶走身上的脂肪。
节食者也许会对妮可-里奇恨之入骨，因为这位金发美女似乎时刻都在吃东西。事实上，少食多餐是妮可-里奇保持身材的要诀，及时适量的食物不但不会引起肥胖，还能令她时刻精神充沛。
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藤原纪香的好身材，不仅令男人神魂颠倒，更让许多女人羡慕不已，虽然天生拥有好本钱，藤原纪香却表示，一切都还得靠自己后天的保养……
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